| Voedingswaarde per 100 gram | |
| Energie | 1158 kJ / 273 kcal |
| Vetten - waarvan verzadigde vetzuren | 0,5 gram 0,1 gram |
| Koolhydraten - waarvan suikers | 65 gram 64 gram |
| Eiwitten | 2 gram |
| Zout | 0,09 gram |
Dadels zijn direct eetbaar en geschikt als tussendoortje of als toevoeging aan ontbijt, salades, bakgerechten en desserts.